Kalorietælleren
der kender dansk mad.
Skriv hvad du spiste, eller tag et billede af tallerkenen — KalorieTracker tæller resten. Rugbrød med leverpostej, frikadeller, fredagsslik: kalorier og makroer på få sekunder.
Gratis mens vi er i beta. Intet kreditkort, ingen binding.
Prøv uden at oprette noget
Hvad har du spist i dag?
Første analyse er gratis og kræver ingen konto.
Hvad kan KalorieTracker?
KalorieTracker.dk beregner kalorier og makroer ud fra en skreven sætning eller et billede af måltidet, laver madplaner med dansk mad efter dit kaloriemål, og har en kostcoach der svarer på dansk. Alt sammen er gratis i åben beta.
Kalorietæller med billede
Tag et billede af tallerkenen. KalorieTracker genkender maden — også den danske slags — og regner kalorier og makroer ud, så du slipper for at slå portioner op i en database. En analyse tager typisk under ti sekunder.
måltid
Madplaner med dansk mad
En uge ad gangen, bygget efter dit kaloriemål og det du gider spise. Ingen quinoa-bowls hvis du hellere vil have stegt flæsk. Se et eksempel i vores madplan på 1.500 kalorier.
En coach der svarer på dansk
Spørg om alt fra proteinbehov til hvad du gør efter en tung weekend. Coachen kender dine tal fra de foregående dage, så svaret passer til dig.
Jeg spiste 700 kcal for meget i går. Skal jeg springe morgenmaden over?
Nej — spis normalt. 700 kcal over på én dag betyder ingenting hen over en uge. Jeg har fordelt overskuddet på de næste fem dage, så du stadig rammer dit mål.
Kan du spise billigt og stadig tælle kalorier?
Ja. KalorieTracker bygger opskrifter på ugens tilbud i Netto, Føtex, Bilka, Lidl, Rema 1000 og 365discount, og viser pris pr. portion sammen med kalorier og makroer. Opskrifterne kan logges med ét klik.
Hvordan kommer du i gang?
Opret en profil med email og dit kaloriemål, log dit første måltid ved at skrive en sætning eller tage et billede, og følg dagsbudgettet på dashboardet. Hele opsætningen tager under to minutter, og der skal ikke oplyses betalingskort.
Opret en profil
Email og dit mål. Under to minutter, og du behøver ikke oplyse betalingskort.
Log dine måltider
Skriv en sætning eller tag et billede. KalorieTracker udfylder kalorier og makroer for dig.
Følg med over tid
Dagsbudget, ugegrafer og en coach der justerer, når hverdagen ikke gik som planlagt.
Hvem står bag KalorieTracker?
KalorieTracker.dk er lavet af et lille dansk hold, der byggede appen, fordi vi selv blev trætte af at lede efter rugbrød i amerikanske madbaser. Appen er udviklet i Danmark, og data ligger på server i EU.
KalorieTracker er stadig i beta, og der kommer nye ting hver uge. Finder du noget der er galt — eller mangler du en funktion — så skriv til os. Vi læser det hele selv.
| Pris | Gratis i åben beta — intet betalingskort |
|---|---|
| Sprog | Dansk |
| Platforme | Web og Android. Kan lægges på hjemmeskærmen |
| Data gemmes | På server i EU |
| Tracking-cookies | Ingen |
| Videresalg af data | Aldrig |
| AI-leverandør til analysen | OpenAI |
| Support | På dansk, svar typisk inden for et døgn |
Hvor mange kalorier er der i…?
Alle guides og kalorietabeller →Guide
Sådan vælger du en kalorietæller-app — 7 ting der afgør om du bliver ved
De fleste dropper deres kalorietæller-app inden for en måned. Her er de syv ting der afgør om en app bliver brugt — fra dansk mad og logningstid til hvor dine data ligger.
Guide
Kan man tælle kalorier uden at veje maden?
Ja — med standardportioner, håndmål og faste tal for de varer, du spiser oftest. Her er portionstabellen, håndreglerne og den fejlmargin du skal regne med.
Madplan
Madplan på 1.500 kalorier med dansk mad — en hel uge
Færdig madplan på 1.500 kalorier om dagen med almindelig dansk mad. Syv dage med morgenmad, frokost, aftensmad og snack, alle kalorietal udregnet.
Ofte stillede spørgsmål om kalorietælling
Hvad er en kalorietæller med billede?
En kalorietæller med billede analyserer et foto af din tallerken, genkender maden og estimerer kalorier og makroer ud fra standardportioner. Hos KalorieTracker.dk tager det typisk under ti sekunder, og du kan rette portionen bagefter.
Er KalorieTracker gratis?
Ja. KalorieTracker.dk er gratis, mens vi er i åben beta. Alle funktioner er med, og der er ingen kortoplysninger og ingen binding.
Hvor præcis er AI'en?
Den giver et kvalificeret estimat ud fra standardportioner. Den er mest præcis på afgrænsede retter som en frikadelle eller et stykke rugbrød og mest usikker på blandede retter i sovs, hvor mængden er skjult. Du kan altid rette tallene bagefter.
Kender KalorieTracker dansk mad?
Ja. KalorieTracker.dk er bygget til dansk mad og genkender rugbrød, smørrebrød, leverpostej, frikadeller, medisterpølse, stegt flæsk, brune kartofler og rødgrød. Det er den vigtigste forskel fra amerikanske apps, hvor rugbrød typisk bliver til en generisk mørk brødtype med et andet kalorietal.
Hvad sker der med mine billeder?
De bruges kun til selve analysen hos vores AI-leverandør og indgår ikke i noget andet. Data ligger på server i EU, og vi sælger aldrig oplysninger videre.
Kan jeg få min konto slettet?
Ja. Skriv til support@kalorietracker.dk eller brug kontaktsiden, så sletter vi kontoen og alle data.
Virker KalorieTracker på telefonen?
Ja — i browseren og som app på Android. Du kan lægge den på hjemmeskærmen fra siden kalorietracker.dk/installer, og det tager under et minut. En iOS-app er på vej.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Det afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Vedligeholdelse ligger typisk omkring 1.800–2.200 kalorier for en voksen kvinde og 2.300–2.800 for en voksen mand. Skal du tabe dig, er et underskud på 300–500 kalorier om dagen et almindeligt udgangspunkt.